的头发又细又黄,烦啊要怎么变黑啊 ,没有

健康咨询描述： 的发又头发又细又黄，烦啊 要怎么变黑啊
以往的细又诊断和治疗经过及效果:没有，刚刚有医生说补锌，黄烦可怎么样补啊

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li1106 副主任医师 帮助网友：7173称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2005-12-18 03:21:07 我要投诉

      您好：平时可多吃瘦牛肉、发又猪肉、细又羊肉、黄烦鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、南瓜子、枫糖浆、啤酒酵母、芥末粉。